جستجو

تبلیغات



کم خوابی و بی خوابی

         انواع بی‌خوابی 

          سه نوع بی‌خوابی تاکنون شناخته شده‌است: گذرا، حاد و مزمن.

    1. بی‌خوابی گذرا:   بین چند روز تا یک هفته طول می‌کشد و ممکن است دلیل آن استرس باشد 
    2. بی‌خوابی حاد :  به بی‌خوابی اطلاق می‌شود که بین سه هفته تا شش ماه است 
    3. بی‌خوابی مزمن :  به بی‌خوابی بیش از یک سال اطلاق می‌شود و ممکن است برای حواس فرد اختلالات جدی ایجاد کند.این نوع کم خوابی می‌تواند سالها طول بکشد. برخلاف دو نوع قبل این نوع کم‌خوابی می‌تواند اختلالی باشد که نتیجه مستقیم مشکلات روانی است. تاثیرات آن که با توجه به ریشه اش متفاوت خواهد بود شامل خواب‌آلودگی، خستگی عضلانی و یا روحی، و توهم می‌شود. غالباً مبتلایانِ به بیخوابی مزمن افزایش هوشیاری(alertness) خواهند داشت. 

           برای ادامه به ادامه مطلب بروید  

     

            ضررهای کم خوابی برای بدن ، ضرر های کم خوابی و بروز چاقی در افراد       خواب ، کمبود خواب      بی خوابی ، طب سوزنی

           

    این مطلب تا کنون 18 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ دوشنبه 2 شهريور 1394
    منبع
    برچسب ها : بی‌خوابی ,خوابی ,مزمن ,می‌شود ,اطلاق می‌شود ,
    کم خوابی و بی خوابی

تبلیغات


    تبلیغات شما در این قسمت

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز یکشنبه 6 فروردين 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر